​ಮಾನವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸುಂದರ ಕಲೆ

​ರಕ್ತಸಂಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಬೆಸೆದುಕೊಂಡಿರಲಿ...

ಅಥವಾ ....ದಶಕಗಳ ಕಾಲ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಕ್ಕು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಗೌರವದಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಲಿ—......

ಇದುವೇ ಬದುಕಿನ ಅತಿ ಸುಂದರವಾದ ಕಲೆ.

ನಾವು ನೆಡೆಸುವ ಪ್ರತಿ ಮಾತುಕತೆಯಲ್ಲೂ

ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲೂ, ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಒಂದು ಯೋಚನಾ ಲಹರಿ (Mindset) ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಾನವರ ವರ್ತನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಜ್ಞಾನ (Behavioral science) ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರ ಅನುಭವದ ಮಾತುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾನವ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ರೀತಿಯ ಧೋರಣೆಗಳಿವೆ....

ಅವುಗಳು , ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ .

*ಗೆಲುವು-ಸೋಲು (Win-Lose),*

*ಸೋಲು-ಗೆಲುವು (Lose-Win),*

*ಸೋಲು-ಸೋಲು(Lose-Lose)* ಮತ್ತು

*ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು (Win-Win)*

ಈ ನಾಲ್ಕು ವಿದದ ಮಾನವ

ಸಂಬಂದಗಳು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ.

ಇವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು *ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು' (Win-Win)* ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನೋಡೋಣ.

*​ನಾಲ್ಕು ವಿಧದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು: ನೈಜ ಜೀವನದ ಒಂದು ನೋಟ*

​೧. *ಗೆಲುವು-ಸೋಲು* ("ನಾನು ಗೆದ್ದೆ, ನೀನು ಸೋತೆ" - Win-Lose)

​ಭಾವನೆ:

ಇದು ಅಹಂಕಾರ, ಸ್ವಾರ್ಥ ಮತ್ತು "ನನಗೆ ಸಿಕ್ಕರೆ ಸಾಕು" ಎನ್ನುವ ಸಂಕುಚಿತ ಮನೋಭಾವ.

ತಾನು ಗೆಲ್ಲಲು ಅಥವಾ ತಾನೇ ಸರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಎದುರಿಗಿರುವವರನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಧುಮುಕಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಸೋಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದರಲ್ಲಿದೆ.

*​ನೈಜ ಘಟನೆ:* ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಬಲ್ಲ ಇಬ್ಬರು ಸ್ನೇಹಿತರು ಒಂದು ಕಮ್ಯುನಿಟಿ ಟ್ರಸ್ಟ್‍ನ ಸಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು.

ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ವಿಚಾರವಾಗಿ ಇಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಭಿಪ್ರಾಯಭೇದ ಬಂತು.

ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ತನ್ನ ಮಾತನ್ನೇ ಮೇಲೈಸಿ, ಹಠದಿಂದ ತನ್ನ ಐಡಿಯಾವನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರಲು ಜಗಳವಾಡಿ ಆ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದ.

ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಗೆದ್ದೆ ಎಂಬ ಅಹಂ ತೃಪ್ತಿ ಸಿಕ್ಕಿತೇ ಹೊರತು, ಜೊತೆಗಿದ್ದ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ತಾನು ಅವಮಾನಕ್ಕೊಳಗಾದೆ ಎಂಬ ನೋವು ಕಾಡಿತು.

ತಿಂಗಳುಗಳು ಕಳೆದಂತೆ ಆ ಹುದುಗಿದ ನೋವು ದಶಕಗಳ ಆ ಸ್ನೇಹದ ನಂಟನ್ನೇ ಮುರಿಯಿತು.

ವಾದದಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದ ಆತ, ಕೊನೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ.

​೨. *ಸೋಲು-ಗೆಲುವು* ("ನಾನು ಸೋತೆ, ನೀನು ಗೆದ್ದೆ" - Lose-Win)

​ಭಾವನೆ:

ಇದು ತನ್ನ ಮಾತನ್ನು ನುಂಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ತನ್ನವರ ಖುಷಿಗಾಗಿ ಪದೇ ಪದೇ ಸೋಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಕೊರಗುವ ಮಾರ್ಗ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಇರಲಿ ಅಂತ ನೀವೇ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟು, ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ತಲೆಬಾಗುತ್ತೀರಿ.

*​ನೈಜ ಘಟನೆ:*

ವಯಸ್ಸಾದ ಒಬ್ಬ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಹಠಮಾರಿಯಾದ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಬಂದಾಗ ಜಗಳವಾಗಬಾರದು ಎಂದು ತನ್ನ ಅನುಕೂಲ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತಿದ್ದರು.

ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಆ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಬೇಕಾದ್ದೆಲ್ಲ ಸಿಗುತ್ತಿದ್ದುದರಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಅನಿಸುತ್ತಿತ್ತು.

ಆದರೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಒಳಗಡೆ ಆ ಸಿಟ್ಟು ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಕುದಿಯುತ್ತಿತ್ತು.

ಕೊನೆಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಆ ಮುಚ್ಚಿಟ್ಟ ಸಿಟ್ಟೆಲ್ಲಾ ಒಮ್ಮೆಲೆ ಹೊರಬಿದ್ದು, ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲೇ ಶಾಶ್ವತ ಬಿರುಕು ಮೂಡಿಸಿತು.

ಯಾವುದೇ ಮನಸ್ಸಿನ ಮಾತು ಆಡದೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಶಾಂತಿಯಲ್ಲ,

ಅದೊಂದು ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಟೈಮ್ ಬಾಂಬ್ ಇದ್ದಂತೆ.

​೩.*ಸೋಲು-ಸೋಲು* ("ನಾನು ಸೋತೆ, ನೀನು ಸೋತೆ" - Lose-Lose)

​ಭಾವನೆ:

ಇಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಬಿಗುಡುತನ, ಅಹಂ ಮತ್ತು ಸೇಡಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ.

*ನನಗೆ ಖುಷಿ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ, ನಿನಗೂ ಸಿಗಬಾರದು* ಎಂಬ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಇದು.

*​ನೈಜ ಘಟನೆ:*

ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದ ಮನೆಯವರಾಗಲಿ ಅಥವಾ ನೆಂಟರಾಗಲಿ, ಜಾಗದ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಗಲಾಟೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರು.

ವಿನಯದಿಂದ ಕುಳಿತು ಮಾತನಾಡಿ ಬಗೆಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಇಬ್ಬರ ಅಹಂಕಾರ ಅಡ್ಡಬಂತು.

ಇಬ್ಬರೂ ಕೋರ್ಟು, ಕಚೇರಿ ಅಂತ ಅಲೆದಾಡಿ, ಗಲ್ಲಿ ಗಲ್ಲಿಯ ರಾಜಕೀಯ ಮಾಡಿ ಸುಸ್ತಾದರು.

ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದವು,

ಕೊನೆಗೆ ಇಬ್ಬರೂ ಹಣಕಾಸಿನಿಂದ ನೊಂದರು,

ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿದರು ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾದರು.

ಅಹಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನೇ ಬಲಿಕೊಟ್ಟುಕೊಂಡರು.

​೪.*ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು* ("ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಗೆದ್ದೆವು" - Win-Win)

​ಭಾವನೆ:

ಮಾನವ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅತಿ ಶ್ರೇಷ್ಠವಾದ ಹಂತ ಇದು.

ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ, ಗೌರವ, ಖುಷಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ,

ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಸಮಾನವಾದ ಗೌರವ ಸಿಗುವಂತಹ ದಾರಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ -ಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ

ನಂಬಿಕೆ ಇದರಲ್ಲಿದೆ.

*​ನೈಜ ಘಟನೆ:*

ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದ ತಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು ಎನ್ನುವ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿದ್ದವು.

ಜಗಳವಾಡುವ ಬದಲು, ಇಬ್ಬರೂ ಕುಳಿತು ಪರಸ್ಪರರ ಕಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಚನೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಕೇಳಿಸಿಕೊಂಡು, ಒಟ್ಟಾಗಿ ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿದರು.

ಒಬ್ಬರು ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡರೆ, ಮತ್ತೊಬ್ಬರು ಹಣಕಾಸಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನೋಡಿಕೊಂಡರು.

ಇಬ್ಬರಿಗೂ ತೃಪ್ತಿ ಸಿಕ್ಕಿತು,

ಯಾರ ಮೇಲೂ ಅತಿಯಾದ ಭಾರ ಬೀಳಲಿಲ್ಲ,

ಮತ್ತು

ಆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ಅವರ ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಯಿತು.

​ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು::

​ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸದಾ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುವಂತಿರಲು ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:

​'ನಾನೇ ಸರಿ' ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಬೆಲೆ ಕೊಡಿ:

ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಜಗಳ ಬಂದಾಗ ಒಮ್ಮೆ ನಿಂತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:

"ಈ ವಾದದಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲುವುದು ಮುಖ್ಯವೋ ಅಥವಾ ಈ ಸಂಬಂಧದ ನಂಟನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವೋ?"

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧವೇ ನೂರೆಂಟು

ಪಾಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

​*ಮೈಕೊಟ್ಟು ಎದುರಿನವರ ಮಾತು ಕೇಳಿ* (Empathetic Listening): ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ಎದುರಿನವರ ಭಯ, ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನೆಂದು ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಆಲಿಸಿ.

ಜನರು ತಾವು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಯಾರೋ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಕೇಳಿಸಿಕೊಂಡರು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜಗಳ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಕರಗಿಹೋಗುತ್ತದೆ.

*​ಹೊಸ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ:*

'ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು' ಅಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಧ-ಅರ್ಧ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲ,

ಅಥವಾ

ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಹೊಂದಿಕೊಂಡು ಹೋಗುವು -ದಲ್ಲ;

ಬದಲಿಗೆ ಇಬ್ಬರ ಮನಸ್ಸಿಗೂ ನೋವಾಗದಂತೆ ಒಂದು ಹೊಸ ಮೂರನೇ ದಾರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಾಗಿದೆ.

​ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಮೃದುತ್ವವಿರಲಿ:

ಎದುರಿನವರನ್ನು ದೂರುತ್ತಾ "ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ್ರಿ" ಅನ್ನೋದಕ್ಕಿಂತ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಲು "ನನಗೆ ಹೀಗನಿಸಿತು" ("I" state ments) ಎನ್ನುವ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ.

ಇದರಿಂದ ಎದುರಿನವರ ಗೌರವಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

*​ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಶಾಲವಾದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ:*

*ತ್ರಿ-ಗೆಲುವು (Win-Win-Win)*

​ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿರುವ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ,

ಅದೇ ತ್ರಿ-ಗೆಲುವು (Win-Win-Win).

ಯಾವದೇ ಆಪ್ತ ವಲಯದಲ್ಲಿರಲಿ—ಕುಟುಂಬವಿರಲಿ,

ಜೀವಮಾನದ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಳಗವಿರಲಿ, ಅಥವಾ ಸಮಾಜವಿರಲಿ—ನಮ್ಮ ಯಾವ ಕೆಲಸವೂ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

*ಈ ತ್ರಿ-ಗೆಲುವು ಎನ್ನುವ ಮನಸ್ಥಿತಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೀಗೆ ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ:*

"ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಈ ತೀರ್ಮಾನ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ?"

*​ನೈಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆ:*

ಕುಟುಂಬದ ಇಬ್ಬರು ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ಒಂದು ಜಗಳವನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡು ಬಗೆಹರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ (ಅವರಿಗೆ ಸಿಕ್ಕ ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು), ಆ ಕುಟುಂಬದ ಮಕ್ಕಳು, ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಇತರೆ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒಡೆಲಿನಿಂದ ಪಾರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕುಟುಂಬದ ಸಾಮರಸ್ಯ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

(ಮೂರನೆಯವರ ಗೆಲುವು).....

ಯಾವುದೆಂದರೆ :?

ಹೀಗೆ ಇಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಮನಸ್ತಾಪ ದೂರಾಗುವುದು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೇ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವರದಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

*​ಕೊನೆಯ ಮಾತು*

​"ಬದುಕಿನ ಈ ದೊಡ್ಡ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಲ್ಲಿ, ಯಾರಿಗೆ ಮೇಲುಗೈ ಸಿಕ್ಕಿತು ಎನ್ನುವುದರಿಂದ ಯಾವ ಸಂಬಂಧವೂ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ;

ಬದಲಿಗೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಜನರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎನ್ನುವುದರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಂತಿರುತ್ತವೆ."

​🙏🌅🔆💐🍃☮️✍️🌺🙏