ಮಹಿಳೆಯ ಆರೈಕೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳ ಪೂರೈಕೆ (ಭಾಗ ೧)
ಮಾನವನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರೀಯ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು, ತೂಕ, ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾದ ಶರ್ಕರ ಪಿಷ್ಟ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹ...
ಸಂಪದ’ಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವಿರಲಿ. ಇಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ‘ಸಂಪದ’ದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಜೋಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪುಸ್ತಕದ ಮೌಲ್ಯದ ಒಂದು ಭಾಗವು ಸಂಪದದ ನಿರ್ವಹಣಾ ವೆಚ್ಚಗಳಿಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಾಗಲಿವೆ.
Ashwin Rao K P
ಮಾನವನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರೀಯ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು, ತೂಕ, ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾದ ಶರ್ಕರ ಪಿಷ್ಟ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹ...
ಬಿಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಧಾನಸಭೆ ಚುನಾವಣೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಚುನಾವಣಾ ಆಯೋಗ ಘೋಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲಿ ಚುನಾವಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಚಾಲನೆ ನೀಡಿದೆ. ಬಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಚುನಾವಣಾ ಮತಪಟ್ಟಿಯ ವಿಶೇಷ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ (ಎಸ್ ಐ ಆರ್) ಕೈಗೊಂಡ ಬಳಿಕ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಚುನಾವಣೆ ಇ...
ಗಮನ ಹರಿಸು ಗಮನ ಹರಿಸು ಒಳಿತಿನೆಡೆಗೆ ದಮನಗೊಳಿಸು ಕೆಡುಕನು ಸುಮನವೊಂದೆ ಸಕಲಕೆಲ್ಲ ಬಗೆ ಹರಿಸಲು ತೊಡಕನು ! ಸರಲತನಕೆ ವಿರಲವೆನಿಪ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಬೋಧನೆ ನಿರಾಳತೆಗೆ ನಿರಾವರಣ ಸತ್ವಪೂರ್ಣ ಶೋಧನೆ ! ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಉದಯವಾಗೆ ಶುದ್ಧವಾದ ಭಾವನೆ ಬೆದೆಯ ಬಲ...
ಕತೆಗಾರ ವಿನಾಯಕ ಅರಳಸುರಳಿಯವರು ಮುನವ್ವರ್ ಜೋಗಿಬೆಟ್ಟು ಅವರ ‘ಟಚ್ ಮೀ ನಾಟ್’ ಕಥಾ ಸಂಕಲನಕ್ಕೆ ‘ನಜರಿಗೆ ಸಿಕ್ಕ ಕಥೆಗಳು’ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸುತ್ತಾ ಬೆನ್ನುಡಿಯೊಂದನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ… “ಮುನವ್ವರ್ ಅವರ ಕಥೆಗಳು ಬದುಕೆನ್ನುವ ಬೃಹತ್ ರಚನೆಯ...
ಹೌದು, ಎರಡೆರಡು ಸಲ ಬಂಗಾರದಂತಹ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕರೂ ನನಗೆ ಎಸ್ ಎಲ್ ಭೈರಪ್ಪನವರನ್ನು ಮುಖಃತ ನೋಡಲು ಆಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ದುರಾದೃಷ್ಟವೋ, ನನ್ನ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವೋ ಏನೋ ಸಿಕ್ಕ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಮುಂದೆ ಎಂದಾದರೂ ಸಿಗುವರು ಎಂಬ ಉದಾಸೀನ ಭಾವನೆಯೂ ಕ...
ರಾಜ್ಯದ ಸರಕಾರಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸರಕಾರವೂ ಹಲವಾರು ಯೋಜನೆ, ಉಪಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಂಡ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆ, ಕೊರತೆಗಳ ಸುಳಿಯಿಂದ ಸರಕಾರಿ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೊರಬಂದಿಲ್ಲ. ದಶಕದ ಹಿಂದೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಲ್ಲಿ ಇತ...
ಕಳೆದ ವಾರದಂತೆ ಈ ವಾರವೂ ಎರಡು ಮಕ್ಕಳ ಕಥೆಯ ಪುಸ್ತಕದ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಅಮೆಲಿಯಾ ಬೆಡೆಲಿಯಾ (Amelia Bedelia) ಈ ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅಮೆಲಿಯಾ ಬೆಡೆಲಿಯಾ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಪಾತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಆಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಹಾಸ್ಯದ ಮೋಡಿ ಮತ್ತು ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊ...
ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅಧಿಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದ ಅಡ್ದೂರು ಕೃಷ್ಣ ರಾವ್ ಅವರ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಕೃಷಿ. ಕೃಷಿಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಕಂಡವರು ಇವರು. ತಮ್ಮ ಬರಹಗಳ ಮೂಲಕ ನೀರಿನ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ಜಲಜಾಗೃತಿಯ ಆಂದೋಲವನ್ನೇ ಹುಟ್...
ಹೀಗೊಂದು ಕಾರು ಸಾಲ! ಸೂರಿ ನಗರದ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಬಳಿ.ಡಿ ಹೋಗಿ, 'ಸರ್, ನನ್ನ ಹೊಸ ಕಾರನ್ನು ಗಿರವಿ ಇರಿಸಿಕೊಂಡು ಹತ್ತು ಸಾವಿರ ರೂಪಾಯಿ ಸಾಲ ಬೇಕಿತ್ತು ಕೊಡಬಹುದೇ?' ಎಂದು ಕೇಳಿದ. ಮ್ಯಾನೇಜರ್. ಕಾರನ್ನು ಬ್ಯಾಂಕಿನ ಗೋದಾಮಿನಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಂ...
ಕಳಪೆ ಮತ್ತು ನಕಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹಾವಳಿ ಈಗ ಔಷಧ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲೂ ತೀವ್ರಗೊಂಡಿರುವುದು ಚಿಂತಾಜನಕ ಸಂಗತಿ ದೇಶದ ಹಲವು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧ ತಯಾರಿಕೆ ಕಂಪನಿಗಳು ವ್ಯಾಪಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಲೆ ಎತ್ತಿದ್ದು, ಸರ್ಕಾರದ ನಿಯಮಗಳು, ಸುರಕ್ಷಾ ಮಾನದಂಡಗಳು ಯಾವುದನ...
ಪ್ರವಾಸ ಯಾರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ? ಹೊಸ ಊರು, ದೇಶ, ಕಾಡು, ಬೆಟ್ಟ ಸುತ್ತಾಡುತ್ತಾ ಹೊಸ ಹೊಸ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಣೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಇಷ್ಟದ ಹವ್ಯಾಸ. ಶ್ರೀಮಂತರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಬಡವರು ತಮ್ಮದೇ ಊರಿನ ಪ್ರವಾಸ...
ವಿಜಯದಶಮಿಯ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಶ್ರದ್ಧಾವಂತರೆಲ್ಲರೂ ಪಾಲ್ಗೊಂಡು ಸಂಭ್ರಮಾಚರಣೆಗೂ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದ್ದು ವಿಶೇಷ. ಅದುವೇ- ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಸಂಘವು (ಆರೆಸ್ಸೆಸ್) ಸ್ಥಾಪನೆಗೊಂಡು ನೂರು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದ್ದರ ಸಂಭ್ರಮ. ನೂರಾರು ಸವಾಲು-ಸಂಕಷ್ಟಗಳ...